食・あれから

お医者さんに食事について言われて1週間ほど経つ今日。

何食べたかというと

≪朝≫

納豆ご飯

≪昼≫

生姜焼き弁当

≪夜≫

カップ焼きそばUFOぷち

惜しい！非常に惜しいね！！

晩御飯が惜しい！

もうちょっと意識高くいうなら、緑黄色野菜が足りてない！

しかしお弁当にひじきはあったから鉄分的には良い！

しかしお弁当は塩分高い(わからんけど味付けがかなり濃い)から 惜しい！

晩ご飯は赤点！お腹が減って寝られないという事態を避けるためだけのご飯！

お医者さんに「鉄剤の多い食生活を心がけていただく」と指摘事項を書いていただいたのに！

(要経過観察って書いておけばいいですよね、って言われたのにな？えらい具体的でかわいらしい仕上がりになったぞ)(具体的にはほうれん草とレバーを食べてください、だそうです。)

だって部屋着いて20時。洗濯し始めて20時過ぎ。

寝るなら22時。

レトルト食品に頼りたくもなろうて〜。

レトルトどころかインスタントですが。

ストレスがかなりかかるので、お酒を買って帰った。

宇垣がキャンペーンしてる「すみか」がほしいけどなかなか売っておらず、別のを買った。

美味しかった。甘くなくてよい。

本日の残る予定は、ただ一つ。ふて寝。